トマトと豆腐のシチューの作り方

食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食べれば健康になります。一年中外食していると、きちんとした食事がとれず、当然不健康になります。ですから、このすべてを変えるには、私と一緒にトマトと豆腐のキャセロールの作り方を学ぶ必要があります。

1. トマトの皮をむいてさいの目切りにし、ニンニクと玉ねぎをみじん切りにし、豆腐を湯がいて水気を切っておく。

2.1 フライパンに油を熱し、トマトの角切りを加えて弱火で炒め、ピューレ状になるまで炒め、ひき肉と水を加えて沸騰させ、砂糖と塩を加えて味を整え、豆腐を加える。

3.2 フライパンに油を熱し、みじん切りにしたニンニクを加えて香りが出るまで炒め、ひき肉を加えて色が変わるまで炒めます。

4. スープと材料をキャセロールに加え、約 20 分間煮込みます。(私は面倒だったのでキャセロールは使いませんでした)

5. 盛り付けたらエビとネギを散らす

今日紹介したトマトと豆腐のキャセロールのレシピがあなたの口に合うかどうかはわかりません。もし気に入ったら、できるだけ早く作り方通りに試してみてください。あなたの料理の腕は間違いなく向上します。