トマトソースで煮込んだゴールデンボールの作り方

生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。では、これからは私と一緒に、トマトソースで煮込んだ黄金のボールの作り方を学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。

1. ウズラの卵を水で茹でて、殻を剥きます。

2. 十字ナイフを使ってトマトの皮を切り、熱湯で皮を熱湯で洗い、種を取り除き、皮をむいてピューレ状に切ります。

3. フライパンに油を熱し、弱火で熱し、ウズラの卵を入れて皮が黄金色になってしわが寄るまで揚げます。

4. 揚げたウズラの卵を水切りする

5. フライパンに少量の油を残し、みじん切りにしたニンニクを炒め、みじん切りにしたトマトとトマトソースを加え、中火で炒め、適量の塩、砂糖、少量の日本酒を加え、香りが出るまで炒め、ボウルの半分の水を加えて沸騰させます。

6. トマトジュースがとろみがつくまで煮立ったら、揚げたウズラの卵を加えて弱火で2～3分煮込み、その後強火でとろみがつくまで煮て出来上がりです。

トマトソースで煮込んだ黄金のボールのこの料理は本当に魅力的です。この記事を読むたびに、自分でも作ってみたくなります。皆さんはどう思いますか。