バナナクルミスコーンのレシピ

よく食べることによってのみ、健康な体を手に入れ、人生の美しさを本当に楽しむことができます。残念ながら、多くの人が自分で料理をすることを嫌がり、健康上の問題や深い後悔に陥っています。実際、バナナクルミスコーンは簡単に作ることができ、この料理は栄養が豊富で、最も推奨される料理の1つです。

1. クルミの皮をむきます。私は通常、新疆産の紙殻クルミを購入し、使用時に殻を剥きます。

2. 皮をむいたクルミを電子レンジに入れて加熱します。この工程は数分しかかかりません。加熱しすぎないように注意してください。

3. 茹でたクルミの実を少し砕き、手で絞ります。

4. バナナを潰します。

5. バターを小さな立方体に切り、室温で柔らかくします。

6. 小麦粉とベーキングパウダーをバターにふるい入れます。

7. バターと小麦粉を混ぜて手でこねて粉にします。

8. バターと小麦粉のパン粉にバナナピューレ、砂糖、刻んだクルミを加えます。

9. 軽くこねてボール状にします。こねすぎないように注意し、ボール状になる程度にしてください。

10.0. 生地を新鮮保存袋に入れて冷蔵庫で1時間冷やします。

11. 生地を取り出し、1～2cmの厚さに伸ばし、型で押して形を整えます。

12. ベーキングトレイにベーキングペーパーを敷き、十分な間隔を空けてスコーンをトレイの上に並べます。

13.3. スコーンの表面に卵黄液を塗る

14.4. オーブンを180度に予熱し、中間層を上下の火で15〜20分間焼きます。

15. おいしい食べ物が出てきます！ ！ ！

16. 味覚を開かせましょう!

不健康な食事をすると、まず胃腸に負担がかかります。胃腸の機能が損なわれると、さまざまな問題が生じます。バナナクルミスコーンは簡単に作れて、胃腸の健康にも良いです。