人にとって食事の重要性は自明です。誰もがそれを軽視すべきではありません。可能であれば、自宅で料理する方が健康的です。オレンジ風味の豆の豚皮の作り方はとても簡単です。健康になりたいが料理の腕があまりない友人は、それを学んでみたいと思うかもしれません。 1.豚皮約400グラム。 2. 豚皮を料理酒、アニス、生姜のスライス、胡椒、少量の塩で茹でます。 3. 湯がいた豚肉を洗い、ナイフを使って豚の皮についた白い残留物を削ぎ落とし、豚の毛を取り除きます。 4. 再度湯通しし、上記の手順 3 を繰り返してから、洗って細長く切り、後で使用するようにします。 5. 洗って細切りにし、後で使用する。 6. オレンジを用意し、洗って置いておきます。 7. オレンジの皮の半分を細切りにして置いておきます。 8. 豆腐を2~3枚切り、横に置いておきます。 9. 鍋に豚皮と水を1:6〜7の割合で入れ、沸騰させて豚皮を一緒に炒めます。鍋に浮いた泡を取り除き、料理酒などの用意しておいた調味料を少しずつ加えます。 10. 約30分煮込んだらオレンジの皮を加え、さらに50分ほど煮込みます。 11. 約10分前に、乾燥豆腐、薄口醤油、少量の唐辛子パウダーを加え、火を止めて容器に入れるのを待ちます。 12. 容器に注ぎ、一晩冷蔵庫で冷やしてから食べます。 13. 完成したものを冷蔵庫に入れます。 14. 容器から取り出して、お好みの形に切り、お皿に盛りつけてお召し上がりください。 15. 完成した料理はそのままでも、ソースをつけて食べても美味しい創作料理の誕生です。ぜひお楽しみください。 オレンジ風味の豆板醤の作り方は上記で紹介しました。操作はとても簡単ではないでしょうか?外食はあまり健康的ではありません。作るのに数分しかかかりません。 |
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