オイスターソースを使ったカリカリのウズラの卵の作り方

オイスターソースを使ったカリカリのウズラの卵の作り方

仕事が忙しくてダイエットを怠っている人は多く、何気なく対処しています。実は、正しい選択をすれば、おいしい夕食を準備するのにそれほど多くのエネルギーを費やす必要はありません。オイスターソースを使ったカリカリのウズラの卵の作り方は、それほど時間がかからず、ほんの数ステップで完成します。

1. 必要な材料を準備する

2. 必要な調味料を用意する

3.インゲン豆を千切りにする

4. 生姜を千切りにして置いておく

5. ウズラの卵を冷水に入れ、沸騰してから5分間茹でます。火を止めます。

6. 沸騰したお湯でインゲン豆を茹でて置いておく

7. ウズラの卵の殻をむいて置いておく

8. 適量の油を鍋に注ぎ、60%まで加熱します。

9. ウズラの卵を加えて黄金色になるまで炒める

10. ボウルにオイスターソース、塩、砂糖、ごま油を注ぐ

11. インゲン豆の千切り、生姜の千切り、ウズラの卵を加えてよく混ぜます。

12. お皿に盛り付ける

健康的な生活は、適切な食生活と切り離せません。オイスターソースを使ったカリカリのウズラの卵の作り方は、実はとても簡単で栄養価も高いです。

<<:  雪に映える梅の花で新年を迎える方法

>>:  豚肉の鍋の作り方(トマトソースバージョン)

推薦する

おいしいフライドポテトの作り方

諺にあるように、食べ物は人間にとって最も重要なものです。食べ物はすべての人の生活において重要な役割を...

塩コショウで揚げたれんこんの作り方

おいしい食べ物は食欲を増進するだけでなく、気分も良くしてくれます。良い気分は私たちの体と心をより健康...

キンモクセイジャムを使った甘いレンコンの作り方

食事は人生においてとても大切なことです。今、人々は健康にますます注意を払っています。より健康的な食事...

インドカレーチキンライスのレシピ

自分で料理を作るというのは本当に幸せなことですね。料理ができる人にしか理解できないことです。インド風...

豚バラ肉とアサリのスープの作り方

料理が上手いと言う人は多いですが、実はインスタントラーメンを作るのが得意なだけという人が多いです。そ...

ブラックペッパーソースのイカフライとポテトの作り方

「災いは口から来る、災いは口から来る」という古いことわざは、非常に意味があります。なぜなら、最新の医...

揚げビーフパテのレシピ

中国にはいろいろなものがありますが、見に行ってみませんか?ほとんどの人の答えは「はい」だと思います。...

キャラメルシフォンケーキの作り方

学校や会社の食堂で、いつも同じ単調な食事を食べていませんか? 味気ない食事に不満を感じていませんか?...

ヘチマと3種の珍味の煮込みの作り方

この料理を上手に作るには、調理前に野菜や必要な材料を準備する必要があります。ここでは、3 つの新鮮な...

自宅で簡単に作れるおやつ

週末に家で暇なとき、人々は普段何をしますか? 意味のある映画を見たり、家族全員または数人のガールフレ...

おいしい春のパンケーキの作り方

人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹...

自家製スモークベーコンのレシピ

現在市場にはおいしい食べ物があふれており、誘惑に抗えない人が多いのはわかっていますが、清潔ではない食...

大きなチョコレートマフィンの作り方

おいしい料理を食べるたびに、それがどのように作られているのか疑問に思ったことはありませんか?もし私が...

ヤムイモとハムのお粥の作り方

100 人分の料理を作ると、主に調理方法の違いにより、味は 100 通りになります。しかし、料理の作...

豚足の美白スープの作り方

多くの人が料理の仕方を知りませんが、現代社会ではそれが当たり前になっています。結局のところ、現代のケ...