ヤムイモとニンジンのスープの作り方

冬が近づいています。ヤムイモとニンジンのスープは、この季節にぴったりです。栄養価が高く、健康に良いです。新鮮な材料を用意する必要があります。製造プロセスは非常にシンプルで操作が簡単ですが、材料の量は多すぎたり少なすぎたりしないように制御する必要があります。口から水を追加します。スープが最も魅力的だからです。

1. 材料を準備します。

2. 鶏の足から殻を剥き、肋骨と一緒に洗い、湯がきます。

3. にんじんの皮をむき、後で使用するために切り分けます。

4. 山芋の皮をむき、切り分けて、色が変わらないように水に浸します。

5. 材料をキャセロールに入れ、水を加えて強火で沸騰させ、弱火で60分間煮込みます。

6. 調理後に適量の塩を加えます。

7. 火からおろす

不健康な食事をすると、まず胃腸に負担がかかります。胃腸の機能が損なわれると、さまざまな問題が生じます。ヤムイモとニンジンのスープは簡単に作れて、胃腸の健康にも良いです。