赤いカタツムリを使った揚げカボチャの苗の作り方

カボチャの苗と赤カタツムリの炒め物は健康的で環境に優しい料理です。さまざまな屋台の軽食とは異なり、必要な材料はすべて無毒で汚染のないグリーン食品であり、人々の免疫力を高める機能もあります。この料理はお好みに合わせて味付けできます。さまざまな味の組み合わせが、味覚にさまざまな刺激を与えます。

1. 材料を準備する

2. カボチャの苗を水に10分間浸す

3. 葉を洗って柔らかくする

4.赤いカタツムリをきれいな水に5分間浸し、きれいに洗います。

5. ニンニクを刻む

6.フライパンを熱し、みじん切りにしたニンニクを香りが出るまで炒める

7. 赤いカタツムリを加え、色が変わるまで約2分炒めます。取り出して脇に置いておきます。

8. 別のフライパンを熱し、みじん切りにしたニンニクを香りが出るまで炒める

9.かぼちゃの苗を加えて炒める

10. 水がなくなったら、水を追加して炒め続けます。

11. カボチャの苗が80%ほど火が通ったら、赤いカタツムリを加えてさらに1分ほど炒めます。その後、塩とチキンエッセンスを加えます。

12. 調理が終わったら、そのままお召し上がりください。

13. 盛り付けてお召し上がりください。

14. 美しい写真を撮る

良い生活習慣と健康的な食生活は、健康を維持するための重要な保証です。カボチャの苗と赤カタツムリの炒め物は、調理が簡単で栄養価が高く、お勧めの料理です。