ニンニクとゴマのソースをかけたキュウリの細切りの作り方

ニンニクとゴマのソースをかけたキュウリの細切りは、とても家庭的な料理で、肉食者にとってはたまらないごちそうです。この料理をたくさん食べると、体内のコラーゲンを増やし、効果的にタンパク質を補給することができます。脂肪分とカロリーが比較的低いので、肥満を心配する必要はありません。煮込む方法はより美味しく、女性の友人の老化を遅らせるのに役立ちます。

1. きゅうり3本を洗い、頭と尻尾を取り除きます

2. 洗ったきゅうりを細長く切って容器に入れ、塩をスプーン1杯振りかけて15分ほど漬け込みます。

3. ニンニクの皮をむいて刻む

4. きれいなボウルを用意し、ごまペースト、塩、醤油、酢、砂糖、チキンエッセンス、チリパウダー、コショウを加えます。

5. 冷たい沸騰したお湯を大さじ2杯加え、均一に混ぜます。

6. みじん切りにしたニンニクを鍋に入れて数分間浸します。

7. きゅうりから余分な水を切り、お皿にきれいに並べます。

8. 先ほど作ったソースを均等にかけます。

9. カリカリで美味しいガーリック麻雀きゅうりの出来上がりです〜

ニンニクとゴマのソースをかけたキュウリの細切りのレシピはとても簡単で、使われている材料は健康的で栄養価が高いので、頻繁に食べても大丈夫です。