魚の切り身の揚げ物の作り方

揚げた魚の切り身は非常に一般的な料理で、肉食者にはたまらないごちそうです。この料理をたくさん食べると、体内のコラーゲンを増やし、効果的にタンパク質を補給できます。脂肪分とカロリーが比較的低いので、肥満を心配する必要はありません。煮込んだ方法はより美味しく、女性の友人の老化を遅らせるのに役立ちます。

1. 材料を準備する

2. サンマを洗い、頭と内臓を取り除き、骨を取り除きます。

3. 調味料を加えて2時間漬け込む

4. ボウルに卵を割り入れる

5.適量の澱粉を加える

6. 卵を泡立て器で混ぜる

7. マリネした魚の切り身を加え、卵液に浸します。

8. 油の温度が70%になったら、魚の切り身を入れて揚げます。両面が黄金色になるまで揚げる

9. お皿に盛り、コリアンダーを添えます。

オフィスワーカーは料理をする時間もエネルギーもあまりないので、簡単な料理をいくつか覚えておくとよいでしょう。魚の切り身のフライの作り方はとても簡単で、サラリーマンでも選ぶことができます。