健康になりたいなら、良い生活習慣を身につけるだけでなく、食生活にも気を配る必要があります。健康的な食事だけが人間の健康を根本的に保証します。自宅で料理をすることは、外食するよりも間違いなく清潔で健康的です。粉ミルクでヨーグルトを戻す方法は簡単です。時間が限られていても、自宅で作ることができます。 1. 材料を準備し、粉ミルクと砂糖を量り、計量カップで水を量り、ヨーグルトスターターを準備します。 2.ヨーグルト発酵容器に全乳粉と砂糖を入れる 3.電気ケトルにきれいな水を入れて沸騰させる 4. お湯を沸かした後、粉ミルクを薄めて均一にかき混ぜ、すぐに冷水に入れて後で使用する。 5. ヨーグルトスターターを加え、火にかけずに均一に混ぜます。 6.ヨーグルトをパン焼き機のバケツに入れ、8時間発酵するようにプログラムを設定します。 7. 8時間後、ヨーグルトは形を整えます 8. カップに注ぎ、アルミホイルで覆い、冷蔵庫で 4 時間冷やすと、味がさらに良くなります。 9. ドライフルーツを細かく切る(お好みで加える) 10. キウイフルーツの皮をむき、スライスする(オプション) 11.ヨーグルトを取り出し、様々なフルーツを加えてお楽しみください 12. 完成品の展示・装飾 レストランではさまざまな料理が提供されており、味も美味しいのですが、自分で作るほど衛生的ではありません。粉乳でヨーグルトを戻す方法は簡単なので、ぜひ試してみてください。 |
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