プロテインチップスの作り方

レストランで外​​食することは、多くの家族にとって日常生活の一部です。これ自体は悪いことではありませんが、毎日外食するのはある程度のお金がかかるだけでなく、必ずしも健康的ではありません。もちろん、自分で料理ができるようになるのがベストです。プロテインチップスの作り方は簡単です。これを学べば、自分や家族が頻繁に外食してMSGを食べる必要がなくなります。

1. 材料を全て用意します。

2. 砂糖と油を水に入れて加熱し、溶かします。

3. 卵白を3回に分けて加え、泡立て器で均一になるように混ぜます。

4.小麦粉をふるい入れます。

5. ペースト状になるまで混ぜます。

6. 混ぜた生地を絞り袋に注ぎます。

7. 絞り袋の出口をクリップで留めます。

8. 真ん中に隙間を残して、生地をベーキングパンの上に絞り出します。

9. オーブンを160度に3分間予熱します。

10. ベーキングトレイをオーブンに入れ、140度で10分間焼きます。

11. ミーティングケーキの外側が黄金色になったら完成です。

12. 甘くてサクサクのメレンゲクッキーがオーブンから出てきました。

自宅で調理するには少し時間がかかりますが、健康的で価値があります。プロテインクラッカーの作り方は簡単で、それほど時間がかかりません。