野菜たっぷりおからケーキの作り方

健康な体は必然ではありません。私たち一人一人がそれを大切にすることを学ぶ必要があります。健康になりたいなら、健康的な食事をしなければなりません。外食しても健康は保証されません。したがって、自分で作る方が賢明です。野菜盛り合わせおからケーキの作り方は簡単で、10分強で完成します。

1. 豆乳を作った後に残る残り物。

2. 材料を全て用意します。

3. 材料を細かく切ります。

4. 卵を泡立てます。

5. ボウルを用意し、もち米粉、小麦粉、豆かす大さじ2杯、水を混ぜます。

6. 卵を溶き、ボウルに注ぎます。

7. みじん切りにした野菜を加えてよく混ぜます。

8. オムレツパンの内壁に油を塗り、ノンスティックフライパンに入れて少量の油を加え、スプーンを使って円の中にもち米ペーストをすくい入れます。あまり厚くしすぎないように注意してください。

9. 底がきつね色になるまで揚げられたら、小さなスプーンを使ってパンケーキを円から押し出し、裏返して反対側もきつね色になるまで揚げます。

10. お皿に盛り、淹れたての豆乳と合わせて栄養たっぷりの朝食を作ります。食後にフルーツを添えると最高です。

野菜おからケーキの作り方は簡単です。料理を頻繁にする人でも、そうでない人でも、塩を入れすぎなければ、とても美味しく作れます。