夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウトを注文するという事実は、現代人がいかに怠惰であるかを物語っています。最近とても暑いですが、毎日テイクアウトを食べることはできません。テイクアウト食品の油分と塩分含有量は大幅に超過しており、長期的には病気の原因になります。より長く生きるためには、自分でキッチンに行って、黄金のカボチャスープの作り方を私から学んだほうがいいでしょう。 1.1 里芋を洗って皮をむき、小さく切る 2.2 小豆、ヨクイニン、もち米を洗い、きれいな水に1時間浸します。 3.12 フライパンに油を入れて60%くらいまで熱し、さいの目切りにしたタロイモを注ぎ入れます。 4.21 表面がカリカリになるまでタロイモを揚げ、取り出して油を切ります。 5. 浸した小豆、大麦、もち米を電気圧力鍋に入れ、適量の水を加え、蓋をしてお粥モードにします。 6. カボチャを洗い、上部を少し(4分の1程度)切り落とし、カボチャの種を取り除きます。 7. ナイフを使って、端に沿ってジグザグの形を彫ります。 ナイフを使って、端に沿ってジグザグの形を彫ります。 8. かぼちゃの果肉を細かく切る 9. 圧力鍋で圧縮したもち米と小豆のお粥を別の大きな鍋に注ぎ、揚げた里芋を加え、適量の精製塩と水でんぷんを加えて強火で煮ます。 10. 最後に蒸したカボチャを加える 11. カボチャのボウルを取り出し、調理したお粥をスプーンで入れてお召し上がりください。 上記の黄金のカボチャカップの作り方は少々複雑に思えますが、あなたはそれをマスターできるほど賢いと思います。テキストをマスターしたので、自分で始めることができます。あなたは実践能力が優れていると信じています。 |
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