体に必要な栄養素を得るために、あらゆる種類のごちそうを食べる必要はありません。おいしくて栄養価の高い料理を作るために使用できる材料がいくつかあります。たとえば、電子レンジで作るそば粉ケーキは作るのが難しくなく、一般の人々の好みに合っていて、とても良い選択です。 1. 卵黄と卵白を分け、卵黄に砂糖6グラムを加えて泡立つまで混ぜます。 2. 卵白に砂糖30グラムを3~4回に分けて加え、滑らかになるまで泡立てます。 3. 卵黄に油を加えてよく混ぜる 4.そば粉を加えてよく混ぜる 5. 溶いた卵白を卵黄ペーストに3回に分けて加え、よく混ぜます。 6.よく混ぜる 7. ケーキカップに注ぐ。3分の2程度で十分です。 8. 電子レンジで2分30秒加熱する 電子レンジでそば粉ケーキを作る方法を学びましたか?休日に一人で家にいるときは、テイクアウトを食べないでください。時間をかけて料理をして、胃腸を大事にしてください。 |
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