競争が激しくなるにつれ、残業する人が増え、食事も好きなものを食べるようになりました。これが長く続くと、健康に問題が生じる可能性があります。実際、ドリアンシェルチキンスープは簡単に作れるので、時間がなくても自宅で作ってみてもいいかもしれません。 1. 鶏をきれいに洗います。自分で鶏を飼っている場合は、湯通しする必要はありません。外から鶏を買った場合は、湯通ししてください。 2. 材料: ドリアンの殻、ナツメ、クコの実、黄耆、ショウガ 3. ドリアンの殻を洗って大きめに切り、ナツメの種を取り除き、クコの実、黄耆、ショウガの皮をむいてスライスする。 4. 鍋にすべての材料を入れ、適量の水を加えます。 5.強火で沸騰させ、弱火で1〜2時間煮込み、飲む前に塩を加える 6. 完成品 ドリアンシェルチキンスープを作るときは、火加減に注意する必要があります。そうしないと、料理が焦げて味に影響し、見た目も悪くなります。 |
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