減量のためのフルーツヨーグルトの作り方

誰でも、ある年齢に達すると結婚して子供を産まなければならず、その後は親戚や友人の頻繁な訪問に直面することになります。親戚や友人が訪ねてきたときには、きちんとした食事が欠かせません。できなかったら恥ずかしいですよね？さて、減量のためのフルーツヨーグルトの作り方をお教えします。

1. 上の写真の通り、このヨーグルトは確かに昔のヨーグルトに匹敵しますが、甘さは劣ります。

2. 容器に牛乳を注ぎ、ヨーグルトパウダーを加えてよく混ぜます。

3. 外鍋に温水を入れます（常温の牛乳を使う場合は入れる必要はありません。私は冷蔵した牛乳を使います）

4. 8〜10時間電源を入れ、数時間冷蔵庫に入れるとヨーグルトになります。

5. フルーツを加える（写真を撮るために、私はいつもフルーツを一緒に注いでかき混ぜて食べるのが好きです）

上記の編集者の紹介を読んで、ダイエットのためのフルーツヨーグルトの作り方はとても簡単だと思いませんか？興味があれば、ぜひ自分でも試してみてください。きっと何か得られるはずです！