健康な体を維持できるかどうかは、人生を楽しめるかどうかに関係しており、健康な体を維持するには十分な食事の栄養が必要です。普段は外食を減らし、自炊を増やすことに注意する必要があります。小珠さんの方法はとてもシンプルで、健康になりたいけれど時間がない人にも適しています。 1. カボチャの皮をむき、ワタを取り除き、洗って切り分けます。 2. 鍋に火を通し、強火で4~5分蒸す 3.小麦粉とイースト菌を準備する 4. 蒸したカボチャを潰し、しばらく冷まします。小麦粉、砂糖、イーストを加えます。砂糖は省いてもかまいません。 5. 生地をこねてラップで包み、暖かい場所に置いて発酵させます。 6. 発酵効果が良好 7. 滑らかになるまで何度もこねる 8. ねぇ?最初のエフェクト表示 9. ハハ?悪くないね!自慢だよ? 10. また三角形を詰め込んだよ、へへ? 11. 食べましょう! 家で料理をすると、家全体が寂しく感じなくなります。豚さんのやり方はとても簡単なので、さっそく始めておいしい料理を楽しんでみましょう。 |
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