プレッツェルのレシピ

私たちの食生活が健康的かどうかは、多くの場合、私たちの身体の健康に直接関係しています。良い身体を持ちたいなら、普段から怠けてはいけません。複雑な料理を作りたくない場合は、簡単な料理を試すこともできます。たとえば、プレッツェルビスケットの作り方は非常に簡単で、忙しくて妥協したくない人には非常に適しています。

1. ボウルに胡椒粉を入れます。

2. 塩を加える

3. ピーナッツオイル100グラムを注ぐ

4. 乾燥小麦粉を加える

5. 後で使用するために、コショウと塩のクリスプに均等に混ぜます。

6. あらかじめ練っておいた生地をパネルの上に置きます（蒸しパンに使用した生地でも可）

7. 生地を軽くこねて細長く切る

8. 生地を一切れ取り、重さを量ります（1切れは100グラムです）

9. 1皿あたりの量

10. 生地を一枚取り、平らにする

11. 塩コショウのクリスプを加える

12. 包んで閉じるだけです。

13. 麺棒を使って長い舌の形に伸ばす

14. 下から上に巻き上げる

15. ナイフで真ん中を切ります

16.両端をつまむ

17. それを手で持ったら

18.次に左手の人差し指の周りに2回円を描く

19. 巻き終わったら手から外してパネルの上に置きます

20. 平らに押す

21. パンケーキの形に丸める

22. ベーキングトレイに油を塗る

23. 一つずつ入れて、ケーキに油を塗る

24. 砂糖を約20分間加熱します（冬はオーブンで加熱することもできます）

25. オーブンを 230 度に 5 分間予熱し、上下のチューブをベーキングトレイに入れて 20 分間焼きます。

26. 時間が経ったら、ベーキングトレイを取り出して食べ始めます。外はカリカリ、中は柔らかいです。

27. もう一つの美しい写真

胃腸の調子が悪い人は、日常生活でプレッツェルをもっと食べることができます。友達や同僚に教えることもできます。誰でも学ぶことができます。とても簡単で、何よりも栄養価が高いです。