健康的な食事をしてこそ、私たちの体は真に健康になります。面倒を恐れて自炊をしたくないために、長い間外食し、健康を害してしまうのであれば、それは無駄です。玉ねぎ、ハム、卵チャーハンの作り方は比較的簡単で、作るのも面倒ではありませんので、心配しないでください。 1. 必要な材料を準備する 2. 洗って小さく切る 3. 熱したフライパンにラードを加える 4. ラードが溶けたら卵を加えて炒めます。 5. 準備しておいた玉ねぎを入れて炒める 6. 米を注ぎ入れ、炒め続けます。ヘラを使って米を粒がはっきりするまで押します。 7. 次にハムソーセージキューブを入れて炒める 8. みじん切りにしたネギを加える 9. 塩とチキンエッセンスを加えてしばらく炒めます。 10. 火から下ろして盛り付けます。香ばしい卵チャーハンの出来上がりです。 11. 食べましょう! 適切な食事は健康の基本です。玉ねぎ、ハム、卵のチャーハンは簡単に作れて、体に栄養を与えることができます。 |
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