心臓が悪いときはどんなスープを飲めばいいですか？

心臓は人体で最も重要な臓器です。心臓に病気がある場合は、早めに検査して治療する必要があります。心臓病には多くの種類があるため、状況も非常に複雑です。したがって、私たちが注意しなければならないのは、人間の心に病気がないことを確認することです。人々の健康管理は日々の生活から始まるため、日々のメンテナンスは非常に重要です。では、心臓が悪い場合はどんなスープを飲めばいいのでしょうか?

1. 心臓病の高齢者は五穀黒鶏スープを飲むことができる

主な材料：クルミ1粒、五味子8g、ナツメ8g、蓮の実20g、オオバコ20g、黒骨鶏100g、豚の背骨（肉付き）250g。蜂蜜を少し。作り方：黒骨鶏と豚の背骨（龍骨）を洗い、沸騰したお湯で茹でて血抜きをし、血を取り除いて細かく切ります。5つの主な材料を洗ってほこりを取り除き、鍋に入れて1500gの水を加えます。沸騰したら泡を取り除きます。弱火にして骨が柔らかくなり、肉が柔らかくなるまで煮込みます。空腹時に主材料を熱いうちに食べ、熱いスープと一緒に飲みます（飲む前に蜂蜜で味付けします）。 1～2日ごとに1回服用し、10日間で治療コースとなります。

効能: 腎臓を養い、心臓を養い、心を落ち着かせます。対象者：神経衰弱、不整脈を伴う心臓病患者および健康な人。

2.百子養心煎じは気を補充し、心臓を養う

主な材料：松の実6g、黄耆15g、川芎10g、ナツメ5g、ヒメツルゴケ8g、五味子5g、人参10g、当帰5g。豚の心臓1個、塩少々、ごま油、蜂蜜。

作り方：松の実、黄耆、川耆、ナツメ、インゲン、ヒメヒコソウ、五味子を二重ガーゼ袋に入れ、水で洗って埃を落とします。豚の心臓を切り開いて洗います。人参と当帰を洗って埃を落とし、鍋に入れ、水1000gを加え、強火で沸騰させて泡を取り除き、弱火で1時間煮込み、ガーゼ袋の残りを捨て、豚の心臓を取り出し、薄切りにして小皿に入れ、塩とゴマ油を混ぜ、汁に蜂蜜を加えて味付けします。豚の心臓、人参、当帰を空腹時に温かい状態で食べます。ゆっくり噛んで温かいお薬と一緒にお召し上がりください。治療コースとして、1日1回、5〜10日間服用してください。

効能: 気を補充し、心臓を養い、経絡に効能を与え、心を落ち着かせます。適応者：心気虚、心冷、心臓への栄養不足により動悸、不整脈のある人。

3. 黒キノコと赤身肉のスープは脳に栄養を与え、心臓を強くする

レシピ: 黒キクラゲ 100 グラム、豚肉の赤身 100 グラム、ナツメ 5 個、生姜 2 枚。

作り方：キノコを水に浸し、茎を取り除きます。すべての材料を鍋に入れ、適量の水で1時間煮てスープを作ります。空腹時に飲み、残ったものは適宜食べることができます。 1日1回、25日間服用してください。

効能: このスープは、血管の詰まりを解消し、コレステロールや血管沈着物を溶解する効果があります。

高齢者は日常生活の中でどのように心を保つべきでしょうか？

健康的な食事と適切な運動。自分に合った食事や運動を選ぶことは、心を養うこととは関係ないように思えるかもしれないが、張さんはこれが荘子の心を養う原則を体現していると考えている。王さんはおいしいものが大好きで、故郷の料理を特に好んでいます。成都の四川料理レストランの看板には「食べ物は人民の天国であり、食べ物は人民によって評価されます。その高品質と低価格は人民から賞賛されています」と書かれており、「白身肉にニンニクのすりおろし、揚げた腎臓と豚レバーを混ぜたものは、席に着くとすぐに食べられます。さっぱりとしていて新鮮です。鶏肉の角切りは宮保、豆腐は淮南、米の皮に豚肉のスライスを煮込んだもの。揚げる音が部屋に喜びで満ち溢れます...」と書かれていました。台湾の詩人である于光中のような友人が遠方から来たときは、胡麻餅や蒸し牛肉、夫婦の肺の切り身などで彼らをもてなして、主催者も客も楽しい時間を過ごしました。

空っぽの部屋は白さを生む。張さんは、精神的な負担を軽減することが心を養うことの本当の意味だと信じています。彼はよく自分自身にこう言い聞かせています。「比較しない、競争しない、貪欲にならない」。人の心があらゆる種類の要求、欲望、願い、憎しみ、争いで満たされると、その人の心は暗くなります。したがって、誰もが定期的に心の中の「雑然としたもの」を片付けるだけでなく、外部の誘惑に対して勇敢に「ノー」と言うべきです。そのため、孫文の『老後譜』には、「人生のはかなさを感じ、すべては煙のように消え去る。宇宙の広大さを知り、自分の損得を忘れよ」とある。

心臓病の食事要件

食べる量を減らしましょう。食べる量を減らすということは、食べる食品の量と種類を制限することを意味します。心臓病患者の多くは太りすぎなので、体重を減らして心臓病を軽減するためには、毎日のカロリー摂取量を意識的にコントロールする必要があります。胃腸管への負担を増やして心臓発作を誘発しないように、一度に半分または70％の量を食べることが推奨されます。さらに、胃腸の刺激を軽減するために、辛いものや刺激の強い食べ物、冷たすぎるものや熱すぎる食べ物を控える必要があります。

脂肪が少ない。油、脂肪分の多い肉、動物の内臓など、高脂肪、高コレステロールの食品を控えるようにしてください。コレステロール含有量は人間の健康に直接影響を及ぼします。コレステロール含有量が高すぎると、冠状動脈性心疾患、脂肪肝、高脂血症などの病気を引き起こす可能性があるため、適切に管理する必要があります。食生活では、動物性食品を避け、脂肪、クリーム、バターなどの脂肪分の多い食品を控え、動物の肝臓、脳、魚卵、イカなどのコレステロールの高い食品を控え、大豆にはレシチンと無機塩が含まれており、冠状動脈性心臓病の予防と治療に非常に効果があるため、豆製品を多く食べるようにする必要があります。