オートミール蒸しパンの作り方

健康な体を持つことは誰もが望むことであり、この願いを叶えるためには毎日の食生活を怠ってはいけません。オートミール蒸しパンは作り方が簡単で、経済的で手頃な価格で、栄養価も高価な食べ物に劣りません。私たちは日常生活でこの珍味をもっと食べたほうがいいでしょう。

1. 材料を準備する

2. 小麦粉をふるいにかけ、砂糖と塩を加えてよく混ぜます。

3. オートミールを沸騰したお湯で混ぜます。お湯が温まったら、オートミールにイーストを入れて溶かし、オートミールを小麦粉に注ぎます。

4. 少量の水をゆっくりと加え、生地に混ぜる

5. ラップで覆って発酵させる

6. 2倍の大きさになるまで発酵させる

7. 内部のハニカムを引っ張って開き、ガスを排出します。

8. 手がくっつかないように少量の粉を加えて生地をこねる

9. 生地を小分けし、30分ほど発酵させる。

10. 生地を少し取り、長い帯状に伸ばします。

11. 巻き上げます

12. ロール生地

13. 蒸し器で20分ほど蒸します。

14. 蒸しパン

実は、料理を複雑すぎると考える必要はありません。オートミール蒸しパンロールなど、とても簡単に作れるシンプルな料理もたくさんあります。