体に必要な栄養素を得るために、あらゆる種類のごちそうを食べる必要はありません。おいしくて栄養価の高い料理を作るために使用できる材料がいくつかあります。たとえば、ピーマンとハムのパイ(炊飯器バージョン)は作るのが難しくなく、一般の人々の好みに合っていて、とても良い選択です。 1. ボウルに小麦粉、少量のベーキングパウダー、水を入れて生地を作り、しばらく置いておきます。 2. ピーマンはヘタを取って洗ってさいの目切りにし、ハムは皮をむいてさいの目切りにし、ネギはみじん切りにする。みじん切りにした材料をボウルに入れ、塩と少量のごま油を加えてよく混ぜ、置いておきます。 3. 発酵させた生地をこね、切り分けて置いておきます。 4. 生地を厚めの皮に伸ばします。 5. 混ぜ合わせた具材を皮の上に乗せ、お団子状に巻きます。 6. パンを平らにしてパンケーキにする 7. 炊飯器に油を注ぎ、ケーキを入れて調理ボタンを押し、保温モードに切り替わるまで調理し、黄金色になるまで3分間煮ます。 8. 反対側をひっくり返し、フライパンにもう少し油を加え、調理ボタンを押して保温モードに切り替え、黄金色になるまで 3 分間煮ます。パンケーキの完成です。 健康的に食事をしたいなら、食材の衛生を確保しなければなりません。ピーマンとハムのパイ(炊飯器バージョン)の作り方は簡単で、食材の衛生も保証できます。 |
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