日常生活では、仕事のプレッシャーのために外食を選択しなければならない人が多く、自分で料理をするエネルギーがあまりありません。実際、作るのが非常に簡単で、短時間で完成できる家庭料理がたくさんあります。たとえば、ハムとトウモロコシの炒め物は非常に簡単なので、検討してみるとよいでしょう。 1. スイートコーンの粒を洗って取っておき、他の材料を小さな立方体に切ります。 2. フライパンに適量の油を入れて熱します。 3. 角切りハムを加え、油が出てくるまで炒めます。 4. にんじんととうもろこしを加えて、まんべんなく炒めます。 5. きゅうりとピーマンを加えて、全体によく炒めます。 6. 適量の塩を加えます。 7. 適量の砂糖を加えます。 8. 全体に均等に炒めて出来上がりです。 9. 完成品の写真。 外食はさまざまな問題を引き起こし、健康を害する可能性もあります。ハム入りコーンフライのレシピは複雑ではなく、健康にかなりのメリットがあります。 |
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