マンゴー缶詰の作り方

怠け者や忙しすぎるせいか、日常生活の中でお腹を満たすために何でも食べる人が多いです。実は、怠け者や忙しい人でも、とてもよく食べられます。マンゴーの缶詰を作る方法は、ほんの数ステップの簡単な手順で作れますが、栄養が豊富なので見逃せません。

1. マンゴー2個

2. マンゴーを切って、十字のナイフで果肉を切ります。

3. 適量のお湯をキャセロールに加え、氷砂糖を溶かします。

4. 水を沸騰させ、角切りにしたマンゴーを加えて1分ほど加熱し、その後5分ほど煮ます。

5. 冷ましてからお召し上がりください。市販のものより美味しいと思います。何よりも清潔で衛生的で、保存料は一切使用されていません。 （冷蔵庫に入れても美味しくいただけます）

6. もう一杯飲む（温めて殺菌した瓶に密封し、冷蔵庫で保存することもできます）

実際、高価な食べ物を食べる必要はありませんが、健康的な食事をする必要があります。缶詰のマンゴーは作るのがとても簡単で、多くの栄養素が含まれています。