グルテンの作り方
|
怠け者や忙しすぎるせいか、日常生活の中でお腹を満たすために何でも食べる人が多いです。実は、怠け者や忙しい人でも、とてもよく食べられます。グルテンを混ぜる方法は、ほんの数ステップの簡単なものですが、栄養が豊富なので見逃せません。 1. 生地をこねて20～30分ほど休ませます。 2. 衣服を洗うように顔を洗い、白い果肉を出し、透明な水になるまで繰り返し洗う 3. 白い果肉を集めて冷麺を作るために保存します。 4. 洗った後、タンパク質に重曹を加え、15〜20分間蒸し、鍋から取り出して細かく切ります。 5. お皿に盛り、材料を加えてよく混ぜます。 外食では不健康な食べ物を食べてしまいやすいだけでなく、食べ過ぎてしまうことも。グルテンを混ぜる方法は簡単で、自宅で作ってみるのもいいですね。 |
推薦する
ソフォラジャポニカクランベリー餅の作り方
外出するたびに、いつも屋台の食べ物の誘惑に抵抗できませんか?一瞬の欲求を満たすために、迷わず突き進む...
玉ねぎかぼちゃご飯の作り方
人生において、親元を離れて一人暮らしをする人の多くは、料理の仕方が分からないかもしれません。私たちは...
ネギ入りチキンドラムスティックの作り方
人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解...
フライドチキンスライスの作り方
昨今の好景気により、食べる楽しみを追求する人が増え、グルメレストランも増えています。外食は確かに素晴...
揚げナスとトマトの作り方
私たちの生活は友人から切り離すことはできず、友人同士の集まりは避けられません。一緒に食事をするのは幸...
フルーツと野菜のチャーハンの作り方
人生において、親元を離れて一人暮らしをする人の多くは、料理の仕方が分からないかもしれません。私たちは...
マーブルビスケットの作り方
よく友達が家に来るのに、いつも外食に連れて行く。これはとても失礼ではないですか？さらに、自宅で食べる...
魚風味のベジタリアン細切り豚肉の作り方
世の中にある食べ物のほとんどは美味しいですが、人体に有害なものがどれだけ添加されているかご存知ですか...
海藻と豆腐のスープ
海苔は私たちの生活の中で多くの人が食べる珍味です。海苔の栄養価も非常に高いです。まず、海苔は豆腐スー...
タンポポ入り餃子の作り方
おいしい料理を食べるたびに、それがどのように作られているのか疑問に思ったことはありませんか?もし私が...
紫芋団子の作り方
毎日9時から5時までの生活を繰り返し、仕事が終わった後に料理をする気力がありません。 ☆紫芋もち米団...
自家製卵の保存方法
健康な人は、食べ方を知っている人です。これは、私たちが料理の仕方を学ばなければならないことを示してい...
スパイシーな鶏砂肝煮込み
私は目を開けた瞬間から始まり、同じサイクルを続ける、単調な生活を毎日送っています。食べ物も単調で全く...
紅桃Kと紅棗と蓮の実の煮込みの作り方
長い間家を離れていた場合、夜遅くになるといつも家が恋しくなりますか?お母さんが作ってくれたおいしい料...
牛肉とセロリを詰めたパンの作り方
現代生活はストレスに満ちており、私たちの友人の多くはさまざまな病気に苦しんでいます。これらの病気のい...