グルテンの作り方
|
怠け者や忙しすぎるせいか、日常生活の中でお腹を満たすために何でも食べる人が多いです。実は、怠け者や忙しい人でも、とてもよく食べられます。グルテンを混ぜる方法は、ほんの数ステップの簡単なものですが、栄養が豊富なので見逃せません。 1. 生地をこねて20～30分ほど休ませます。 2. 衣服を洗うように顔を洗い、白い果肉を出し、透明な水になるまで繰り返し洗う 3. 白い果肉を集めて冷麺を作るために保存します。 4. 洗った後、タンパク質に重曹を加え、15〜20分間蒸し、鍋から取り出して細かく切ります。 5. お皿に盛り、材料を加えてよく混ぜます。 外食では不健康な食べ物を食べてしまいやすいだけでなく、食べ過ぎてしまうことも。グルテンを混ぜる方法は簡単で、自宅で作ってみるのもいいですね。 |
推薦する
チーズ焼きブロッコリーの作り方
20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな...
五穀豆乳を作るには何が必要ですか？
五穀豆乳を作るときは、より多くの材料が必要ですが、もちろん、あまり多く用意しないでください。一般的に...
小豆と赤もち米のお粥の作り方
現代生活の継続的な向上に伴い、人々の食生活に対する要求はますます高まっています。安全で栄養価の高い食...
干しエビとカリフラワーの調理方法
学校や会社の食堂で、いつも同じ単調な食事を食べていませんか? 味気ない食事に不満を感じていませんか?...
黒キノコスクランブルエッグの作り方
私たちの生活は友人から切り離すことはできず、友人同士の集まりは避けられません。一緒に食事をするのは幸...
青ニンニク入り豆腐炒めの作り方
現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大...
キャセロールビーフブリスケットの作り方
人生において、親元を離れて一人暮らしをする人の多くは、料理の仕方が分からないかもしれません。私たちは...
バーベキューの冷製料理のレシピ
地域によって料理は異なります。北部の人はバーベキューが大好きで、バーベキューできる食べ物がたくさんあ...
チョコレート菓子の作り方
病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を...
開陽豚スペアリブ粥の作り方
同じ料理でも、作る人が違えば味は確実に変わります。人体の違いだけでなく、調理方法の違いの方が大きいの...
チーズココナッツボールの作り方
生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...
お茶で燻製にした豚足の作り方
よく友達が家に来るのに、いつも外食に連れて行く。これはとても失礼ではないですか？さらに、自宅で食べる...
揚げレンコンケーキのレシピ
「怠惰」という言葉は、数え切れないほどの人々の人生を台無しにしてきました。怠惰のせいで、服を山積みに...
パープルムード
疲れた体を引きずりながら仕事を続けなければならないとき、道端の屋台に憧れることはありませんか？実際、...
ナスの切り方
茄子龍は茄子と豚肉を主原料とした非常に特徴的な料理で、見た目が龍に似ていることからこの名が付けられま...