エッグブリトーの作り方

多くのサラリーマンは、1日3食外食を選んでいます。結局のところ、彼らは仕事で疲れていて、自分で料理をするのは簡単ではありません。実際、手作り卵ブリトーの作り方は非常に簡単で、この料理は栄養が豊富です。サラリーマンは、少しの努力を乗り越えれば、おいしい料理を食べることができ、同時により健康的な生活を送ることができます。

1. 写真のように必要な材料を準備します。パンケーキを4枚作るつもりだったので、ハムを2枚と串を4本使いました。お好みに応じて追加できます。レタスを洗います。きゅうりを細長く切ります。

2. 電気パンケーキマシンで揚げるモードと焼くモードを選択します。大さじ一杯の油を加え（これはノンスティックフライパンです。パンケーキを作るときは油を使わない方が良いので、油は少なめにしてください）、ハムと肉の串焼きを焼きます。

3. 小麦粉に水を加えてペースト状になるまで混ぜます。 （シーフードソースは塩辛いので、塩やチキンパウダーは入れませんでした。入れる場合は少なめにすることをお勧めします）

4. 電気パンケーキマシンの卵パンケーキモードを選択し、生地をスプーン2杯注ぎ、プッシャーを使用して生地を丸い形に押します。

5. 卵を泡立て器でほぐし、パンケーキの上に均等に広げます。

6. 卵が焼けたら、パンケーキをひっくり返し、卵がフライパンの底を向くようにします。卵が完全に焼けたら、パンケーキを取り出してお皿に置きます。

7. パンケーキにシーフードソースを適量塗り、お好みの野菜を添えます。

8. パンケーキを丸めてビニール袋に入れます。それは良い。手に取って食べてください。

9. 完成品の写真。もともと4個作ったのですが、先に夫が1個食べてしまいました。

外食はさまざまな問題を引き起こし、健康を害する可能性もあります。手作りのエッグブリトーの作り方は複雑ではなく、健康にも非常に有益です。