ブロッコリーとキノコの調理方法

食べることは口を開けるだけなので、とても簡単なことです。しかし、実際には、食事はそれほど簡単ではありません。なぜなら、自分の体のために、健康的に食べなければならないからです。健康的に食べるために、キノコ入りブロッコリーの作り方をご紹介します。

1.1 キノコを洗ってスライスし、沸騰した塩水で30秒間茹でます。

2.2 ブロッコリーを洗って細かく切り、沸騰したお湯に塩を入れて30秒間茹でます。

3. にんじんと生姜を千切りにし、フライパンに油を入れて熱し、弱火で香りが出るまで炒めます。

4. 強火にしてブロッコリーと椎茸を炒め、火が通るまで炒めます。キノコエキスと塩を加えて味を整えます。盛り付ける前に、彩りにニンジンの千切りを加えます。水で溶いてとろみをつけたら完成です。

ブロッコリーとエノキ茸の煮込みの詳細な手順を紹介しましたが、異なる理解に基づいて独自の革新的な変更を加えることができます。あなたの革新と変化によって、この料理は間違いなくさらに完璧なものになると信じています。