現代人は一般的に多くのストレスにさらされています。実は、ストレスを適切に解消するのに役立つスポーツやゲームに加えて、ストレス解消に一定の役割を果たすことができる食べ物もたくさんあります。日常生活でそれらをもっと活用したいかもしれません。ミカンのスライス、リュウガン、クコの実、甘酒、もち米の団子、ゆで卵の作り方はとても簡単です。料理をあまり作らなくても、簡単に習得できます。 1. 水を沸騰させ、もち米団子とリュウガンを加え、もち米団子が表面に浮かぶまで炒めます。オレンジジュースを1切れ加えます。 2. 団子、卵、甘酒 3. オレンジジュース、クコの実、リュウガン、氷砂糖、胡椒 4. 鍋に卵を割り入れ、火を止め、クコの実とコショウを加えて出来上がり。 5. みかんのスライス、リュウガン、クコの実、甘酒、もち米団子、ゆで卵 家庭料理は生活に欠かせないものです。オレンジスライス、リュウガン、クコの実、甘酒、もち米団子、ゆで卵などの味は、人々に故郷の味を思い出させます。この料理は初心者にも適しています。 |
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