鶏肉の煮込みご飯の作り方

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。それでは、煮込みチキンライスの作り方を学んでください。

1.作業を始める前に圧力鍋を準備する

2. 鶏肉を切り分け、洗って乾かし、圧力鍋に入れる

3. キノコを洗って切り、圧力鍋に入れる

4. 生姜を洗って切り、圧力鍋に入れる

5. 材料を全て入れたら蓋をして火にかけ、10分ほど煮込んだら火を止めます。

6. 煮込んだ鶏肉が完成したら、急いで食べないでください。まだ1つのステップが残っています。ピーマンを細かく切って鍋に入れ、鶏肉と一緒にかき混ぜます。これですべての作業は完了です。

7. 煮込んだ鶏肉をキャセロールに入れ、ご飯を一杯加えて、お召し上がりください。

今日は編集長の紹介を見てください。実は外で食べる煮込みチキンライスは作るのがそんなに難しくなく、手順もとても簡単です。もっとヘルシーなものを自宅で作ってみませんか！