家庭菜園の作り方

食事は栄養バランスが大切。太らないだけでなく、スリムで健康な体作りにも役立ちます。ダイエット中の人はぜひ参考にしてください。今日は、家庭料理の菜の花炒めの作り方を編集者がご紹介します。

1.1 油を強火で熱し、菜種を炒めます。

2.2 主な材料：菜種（揚げた菜種はスープが出やすいので、洗うときは注意してください。洗った後は必ず水を切り、菜種を乾燥させてください。この最初のステップは非常に重要です）原材料：塩、MSG（野菜の鮮度）

3.1 塩ひとつまみ。

4.2 次にニンニクを加えます。

5. 新鮮な野菜を少し。

6. 菜の花炒めの完成です。 （菜種炒めは手早く作れる料理で、生焼けやスープ状にならないように強火で炒める必要があります）

7. 味は香り高く、サクサク！

健康な体はおいしい食事から始まります。今日の編集長の解説で、家庭料理の菜の花炒めの調理法をマスターできましたか？それでは、すぐに行動を起こしましょう!