ナスとハムのオムレツの作り方

食事は人生においてとても大切なことです。今、人々は健康にますます注意を払っています。より健康的な食事をしたいと願い、自分で料理の仕方を学び始める人が増えています。ナス、ハム、卵のパンケーキは作り方がとても簡単で、定期的に食べると健康にもとても有益です。

1. 材料を準備する

2. ナスの皮をむいてさいの目切りにし、ハムもさいの目切りにし、卵をボウルに入れて溶きほぐす。

3. 玉ねぎと生姜を細かく切る

4. 塩、チキンエッセンス、料理酒を加えてかき混ぜる

5.小麦粉を加える

6. 生地に混ぜる

7.電気パンケーキストールに適量の油を注ぐ

8.スプーンを使ってスプーン一杯分をすくい、鍋に入れる

9. しばらく揚げて、両面がきつね色になるまで裏返します。

10. はい、出来上がりです。

外食を頻繁にすると、健康に悪影響を与える可能性があります。ナス、ハム、オムレツのレシピはシンプルで、材料も非常に健康的です。