フラワーロール（コーン風味）の作り方

健康な体を維持するには食べ物が必要です。1日3食の食事を不注意にし、胃腸を悪くするのは残念です。普段から簡単な料理を覚えて、栄養のある料理を簡単に作るようにしましょう。花卉（トウモロコシ風味）は作り方が簡単で、覚えるのも難しくありません。何度でも食べられます。

1. まずイーストとコーンフラワーを温水に溶かして均一に混ぜ、次に小麦粉と砂糖を加えて均一に混ぜて滑らかな生地を作ります。生地を温水に40分間浸して発酵させます。

2. 発酵した生地の中央を箸で突いて、跳ね返らなければ完成です。

3. 発酵した生地を手で20分間こねて、中の泡を破ります。次に、同じ大きさの小さなピースに分割し、麺棒で平らに伸ばし、オリーブオイルを塗り、ゴマを振りかけて外側に折ります。

4. 折ったものを2つ取り、重ねます。次に、箸を使って中央に印を付けます。次に、手で反対方向にねじってねじった形にします。

5. 独自の花の小道を作るときは、基準に従う必要はありません。好きなようにアレンジしてください。個人の好みに応じて行ってください。

6. 出来上がった蒸しパンを蒸し器に入れて20分発酵させ、火をつけてさらに15分蒸します。最後に10分ほど煮込んで完成です。

7. 蒸し終わったら蓋を開け、2分ほど冷ましてから蒸しパンを蒸し布から取り出します。

8. お皿に盛り付けて、おいしいコーン風味の蒸しパンをお楽しみください。

外食が続くと健康に悪影響が出やすいので、家で料理をする方が安心です。花椒（とうもろこし味）は簡単に作れるので、ぜひ自分で作ってみてください。