ごま油チャーハンの作り方

病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、ごま油チャーハンの作り方をお話しします。

1.12 材料を準備します。ご飯適量、ネギ適量、卵2個、ごま油少々。

2.21 卵を溶き、ネギをみじん切りにする。

3. 鍋に適量のごま油を入れ、油が熱くなったら卵液を注ぎます。

4. 卵を溶き、火が通るまで炒めて置いておきます。

5. 鍋に適量のごま油を入れ、油が熱くなったらみじん切りにしたネギを加えて香りが出るまで炒めます。

6. 鍋にご飯を入れ、均一に炒めます。

7. 鍋に卵を入れ、塩を少々加えて、まんべんなく炒めます。

8. サーブし続けます。

ごま油チャーハンは難しそうに見えますが、心を込めて作れば、数回試すだけで上手に作ることができます。また、時々自分に特別なケアをしてあげると、気分も良くなり、自然と健康になっていきます。