ベジタリアン春巻きの作り方

ベジタリアン春巻きの作り方

健康を維持するためには、良い生活習慣を維持し、適切な運動をすることに加え、食生活も無視できない側面です。適切な食生活があって初めて、人間の健康は真に守られます。ベジタリアン春巻きの作り方は複雑ではなく、料理にあまり時間をかけられない人に最適です。

1. 春巻きの皮、卵、ニンニクを用意する(春巻きの皮を電子レンジで30秒加熱する)

2.フライパンを熱し、卵を薄く広げる

3. 次に、卵を千切りにし、ネギを洗って1インチの長さに切り、エノキダケを洗って根を取り除いて細かく切り、ニンジンを千切りにし、ニンニクをみじん切りにし、コショウを用意します。

4. フライパンに冷たい油を入れて熱し、ピーマンを香りが出るまで炒めて火から下ろします。

5. 次に、みじん切りにしたニンニクを胡椒油で炒めます。

6. 千切りにしたにんじんを加えて柔らかくなるまで炒めます。

7. エノキ茸を加えて炒め続ける

8. 生のエノキ茸に酢と塩、砂糖を少々加えます。

9. 最後にチャイブと卵の細切りを加えてよく混ざるまで炒めます。

10. 皿に入れて置いておく

11. 加熱後、春巻きの皮を剥き、保存袋に入れて密封する。

12. 箸を使って適量の野菜をつまみます。

13. 巻いてお皿にのせるなど。

14. すべてを巻いてテーブルに出す

この料理は、高齢者、子供、女性など、ほとんどの人が食べられます。ただし、胃腸の調子が悪い人は、食べる量を減らしてください。おいしいものはおいしいですが、欲張りすぎないでください。

<<:  土鍋ご飯!方法

>>:  春巻きの作り方

推薦する

麺の作り方

健康的な生活は、もちろん栄養のある食事と切り離せないものであり、栄養のある食事は、もちろん上手な調理...

熱を消し、体内の熱を減らす料理

喉の痛みは非常によくある現象で、その原因はさまざまです。たとえば、暑い天候や気温の高さ、水分摂取量の...

キノコグルテン入り発酵豆腐チキンウィングの作り方

子どものころから、両親はあなたの衣食住や交通の面倒を見てきました。社会に出た今、自分で何ができるでし...

揚げハーブミートボールの作り方

私はいつも、おいしい食べ物でいっぱいの他の人のテーブルを羨ましく思います。そこで、ここでは乾揚げハー...

ドリアンの殻とコーンの骨のスープのレシピ

生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであ...

塩麹とワサビを使った新鮮な長芋の調理方法

多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は、...

会紹麺の作り方

パスタは人体に吸収されやすいのでとても良い食べ物です。パスタを食べるのが好きな人は、便秘に悩まされる...

ひょうたんの作り方

学校や会社の食堂で、いつも同じ単調な食事を食べていませんか? 味気ない食事に不満を感じていませんか?...

大根と牛テールのスープの作り方

レストランに連れて行ってもらい、テーブルに並ぶおいしい料理を見ると、よだれが出そうになります。これら...

キノコとソーセージの焼売の作り方

人間の寿命は長く、多くの病気に遭遇します。人が病気になると、たいていは薬が必要になります。薬物治療は...

ラズベリーブラックベリーティラミスの作り方(焼かずに作る)

現代生活はストレスに満ちており、私たちの友人の多くはさまざまな病気に苦しんでいます。これらの病気のい...

エッグタルト生地の代わりに何が使えますか?

エッグタルトという名前は、多くの人が知っています。柔らかくておいしいエッグタルトは、誰もが拒否できな...

魚の切り身のスープの作り方

誰もが家庭料理を食べるのが好きです。シンプルな食べ物は私たちに幸福感をもたらします。香り豊かな発酵米...

豆入り餃子の作り方

多くの人にとって、料理はとても簡単なことのように思えますが、実際に自分で料理しようとすると、全く分か...

シダと麻とヨクイニンのスープの作り方

テレビをつけてグルメ番組を見ると、誰もがその誘惑に抗えないと思います。実際、人生において、調理のスキ...