トマトと豆の冷麺の作り方

健康は何よりも大切です。健康を失えば、いくら健康があっても意味がありません。適度な食生活は健康の重要な保証です。トマトとインゲンの冷麺は簡単に作れて、材料も生活のいたるところにあります。特に忙しいサラリーマンに適しています。

1. 豆とトマトをさいの目切りにする

2. フライパンに油を入れ、油が熱くなったら刻んだ材料を加え、90%ほど火が通ったら卵を加えます。

3. このように揚げる

4. 麺を茹で始めます。

5. 麺を茹でている間に、ニンニク鍋でニンニクを潰します。

6. つぶしたニンニクが完成します（つぶしたニンニクに塩、醤油、ごま油、酢を加えます）

7. 麺が茹で上がったら、そのまま冷水に注ぎ、冷水で数回すすいでください。

8. 準備ができました。さあ、盛り付けましょう！

6歳や7歳の子供でもトマトとインゲンの冷麺の作り方がわかるのですが、わかりますか？しかし、適度に摂取しなければならず、薬を服用している人はこのような食品を食べるべきではありません。適切に食べることで、より健康になります。