栗とコーンのチキンスープの作り方は？

チキンスープは、病院で療養している人や重い病気から回復している人に特に適しているため、比較的健康的な食べ物です。しかし、製造方法が継続的に改善されるにつれて、ますます多くの種類のチキンスープが人々の食卓に登場し、人々の食欲を満たすだけでなく、優れた健康目的も達成しています。それで質問ですが、栗とコーンのチキンスープの作り方は？

栗にはデンプン質が豊富に含まれているだけでなく、タンパク質、脂肪、ビタミンB群などの栄養素も豊富です。また、カロリーも高いです。栗にはビタミンB1とB2が豊富に含まれています。ビタミンB2の含有量は米の4倍以上です。100グラムあたり24mgのビタミンCも含まれており、穀物とは比べものになりません。栗にはカルシウム、リン、鉄、カリウムなどの無機塩のほか、カロチン、ビタミンB群など多くの成分も含まれています。

材料

鶏肉500g

材料編集

油

塩少々

トウモロコシ

栗

コドノプシス・ピロスラ

適量の肉

ジンジャー

時間がかかる

準備時間: 10〜20分

制作時間: 2時間以上

コーンと栗のチキンスープのレシピ

1. 材料を準備します。

2 鶏肉は切り分け、トウモロコシは細切りにし、人参は洗って水に5分ほど浸し、生姜はスライスします。

3 栗を熱湯に入れて1分ほど茹で、皮をむきます。

4 鍋にすべての材料を入れ、栗以外の適量の水を加えて強火で煮ます。

5 強火で沸騰したら、さらに強火で10分ほど煮て栗を加えます。

6 沸騰したら弱火で1時間煮ます。

7 火を止め、適量の塩を加えて味を調え、10分ほど煮込んでから飲みます。

予防

1. すでにとても新鮮で甘いので、他の調味料を加える必要はありません。

2. 栗を熱湯で1分ほど茹でると簡単に皮がむけます。