ヘチマの炒め方
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健康的な食事を作るとはどういう意味ですか?少なくとも自分でやらないといけないようです。さて、ヘチマ炒めの作り方をご紹介します。 1. 材料の写真ですが、お皿の中のニンニクは無視してください。 2. 材料をスライスし、ヘチマは千切りにし、赤ピーマンは細切りにします。 3. 中華鍋に少量の油を入れ、緑と赤のピーマンを炒めます。 4. ヘチマのスライスを加えて炒めます。 5. 塩を少し加えます。 6. 砂糖を少々、薄口醤油を数滴、コショウを少々加えて出来上がりです。 キッチンは女性だけの世界ではなく、男性も腕を振るえる場所だということを、今なら信じていただけるでしょう。男性たちはキッチンに行き、ヘチマの炒め物を作る |
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