一人暮らしだと料理をする気が起きないことも多いです。食生活を充実させたいけれど、食べきれないのではないかと不安です。アリのトマトパスタはあなたの悩みを解決します。この料理は人体の毎日の栄養ニーズを満たすことができ、自分で量をコントロールできるので、一回の食事でも非常に豊かになります。 1. キノコを薄切りにする 2. トマトの皮をむき、角切りにする 3. 手打ち麺または機械打ち麺を用意する 4. ネギを輪切りにする 5.フライパンに少量の油を入れ、エシャロットを炒める 6. キノコを鍋に入れて、数回さっと炒めます。 7. 少量の油を加えてトマトを炒め、炒めながら少量の塩と砂糖を加えます。 8. トマトを炒め、大さじ一杯のトマトソースを加える 9. 揚げたキノコを加えてしばらく煮ます。 10. 濃厚なスープをボウルに注ぐ 11. 鍋に少量の塩を加え、麺を茹でる 12. 茹で上がったら麺をボウルに入れる 平日は、1日3食にもっと気を配る必要があります。アリのトマトパスタの作り方は特に簡単ですが、多くの人に好まれています。 |
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