会社員は仕事が忙しくて自分の健康管理ができないことが多いため、外食を選択することがありますが、時間が経つにつれて健康に悪影響を与える可能性があります。実際、多くの料理は非常に簡単で、たとえばミックス焼き米麺の作り方は、仕事が終わった後に自宅で作るのに最適です。 1. マッシュルーム、ピーマン、ニンジンを細切りにして置いておく 2. ホットドッグ用のネギを細かく切って置いておく 3. 千切りにしたピーマン、千切りにしたニンジン、千切りにしたマッシュルーム、みじん切りにしたネギを炒めます。 4.ホットドッグキューブを加えて揚げる 5.野菜を加えて火が通るまで炒める 6.浸したライスヌードルを加え、適量の醤油を加えて色をつけ、塩とチキンエッセンスを加えて味付けし、さっと炒め、卵を加える。 7. 完成品写真展示 病気になったときに初めて健康の大切さに気づくのです。チャーハン麺の作り方は簡単で、人々の健康維持に役立ちます。 |
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