ヘチマとエビの麺の作り方
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健康な体を維持するには、あらゆる面で維持する必要があります。食事は無視できない重要な側面です。自分の健康管理を怠ったために病気になってしまったら残念です。ヘチマとエビの麺は簡単に作れて、料理にあまり時間をかけられない人にとって栄養価の高い料理になります。 1. フライパンを熱し、油、生姜、玉ねぎ、ニンニクを加えて均一に炒めます。 2. 後で使用するために材料を準備する 3. スプーン一杯の水を加える 4. エビを加えて炒める 5.水が沸騰したら、鍋に麺を入れて茹でる 6. 麺を約5分間茹で、ヘチマを加えてさらに3分間茹でてから塩を加えます。 7. ボウルに盛り付けてお召し上がりください 外食のメリットを完全に否定しているわけではありませんが、デメリットもたくさんあります。ヘチマとエビの麺のレシピはとてもシンプルで、比較的ヘルシーです。 |
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