かぼちゃサンドイッチのレシピ

中国人は昔から食べ物にこだわりがあります。どれだけよく食べるかは、その人の生活水準と関係があります。一日三食を軽視してはいけません。自分で料理をするのは面倒で面倒だと感じる人もいるかもしれません。実は、かぼちゃのサンドイッチは簡単に作れて、少しの時間で完成します。ぜひ試してみてください。

1. 材料を準備しましょう！

2. かぼちゃの皮をむき、切り分けて蒸し器で15分ほど蒸します。

3. 予熱したオーブンにトーストパンを入れ、上下火で約6分、両面がきつね色になるまで焼きます。

4. 茹でたカボチャをペースト状に潰します。

5. トーストしたパンにかぼちゃのピューレを厚く塗り、松の実を加え、さらにトーストで覆い、半分に切ります。

6. 目玉焼きとフルーツを添えて、ヘルシーで美味しい一品にしましょう!

実は、自分で料理するのは少し面倒ですが、経済的です。かぼちゃサンドイッチは作り方が簡単で、材料も普通のものなので、普通の家庭に適しています。