健康でなければ、やりたいことはできません。健康は生まれつきのものではありません。私たちは健康を大切にし、日々の生活の中で、特に食事に気を配りながら、健康を維持する必要があります。胡麻千層ケーキの作り方は極めて簡単で、短時間で完成します。 1. ベーキングパウダーを使って生地を発酵させる 2. ケーキ層の上に、あらかじめ蒸しておいた小麦粉とごま塩を振りかけます。 3.フライパンでゴマを炒める 4. ゴマを煎り、塩を加えてすりつぶす(この工程の写真は撮っていません) 5. 四角形に乾かす 6. オイルを塗る! 7. 生地に油を塗り、ごま塩と小麦粉をふりかけます。 8. 両側を中央に向かって折り、3層にします。 9. 生地を半分に折り、もう一度繰り返します。さらに3つの割引! 10. これを数回繰り返して、半分に折り、乾かし、油を塗り、ごま塩をふりかける!しばらく膨らんだら蒸します。 11. 蒸して切り分けます。 12. 盛り付けます! 食事を怠けがちだと、結局は代償を払うことになるかもしれません。ゴマのラザニアの作り方は簡単で、健康的で、美味しいです。 |
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