トマトチキンウィング

多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、トマトチキンウィングの作り方をお教えします。

1.12 きれいに洗った鶏の手羽に2か所切り込みを入れます。

2.21 切り口を切った鶏の手羽を容器に入れ、ネギと生姜のスライスを加えます。

3. 塩、料理酒、醤油、白コショウ、MSGを加えて冷蔵庫で2時間以上マリネします。

4. フライパンに油を入れて熱し、油の温度が50～60%になったら鶏の手羽先を揚げます。

5. 鶏の手羽先を両面が黄金色になるまで揚げます。

6. 鍋に適量の油を加え、トマトジュース（私はブレンダーでトマトを潰しました）とトマトソースの混合物を注ぎます。

7. 沸騰したら、揚げた鶏の手羽先を加えて10分ほど調理します。

8. 適量の砂糖、塩、その他の調味料を加えて、さらに5分間調理します。

9. 調理した鶏の手羽を皿に置き、トマトソースをかけます。

長年テイクアウトを食べてきた人なら、トマトチキンウィングの作り方を知った今、キッチンで自分で作ってみたいと思うはずです。自分を信じれば、あなたが作るものは間違いなくユニークなものになるでしょう。