信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、トマトと彩り野菜の炒め物の作り方をご紹介します。 1. 材料は写真の通りです(からし菜は写っていません)。 2. トウモロコシの粒の皮をむきます(トウモロコシの粒は半分使います)。 3. 生姜をスライスし、小さなボウルに卵を入れてよく混ぜます。 4. フライパンに食用油を熱し、生姜のスライスを炒めます。 5. 卵を加えて両面を焼きます。 6.揚げ終わったらボウルに入れる。 7. トマトを洗って切り分けます。 8. フライパンにラードを入れて熱し、トマトを加えて炒める。 9.適量の水を注ぎ、沸騰させる 10. トマトの横に少しスペースを空けて、みじん切りにしたマスタードグリーンを加えて炒めます。 11. トウモロコシの粒を加えて炒めます。 12. 目玉焼きを流し入れて一緒に炒めます。 13. 醤油を加えて炒め、出来上がりの頃になったら適量の塩を加えます。 14. 均一に混ざるまで軽く炒めます。 15. 栄養たっぷりの3色を一皿に! トマトと彩り野菜の炒め物について編集長が詳しく紹介している記事を読んで、ヨダレが出てきていませんか?自分の能力を試してみませんか?もう待たずに、今すぐキッチンに駆け込み、心を込めてこのおいしい食事を用意しましょう。 |
世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんあり...
冬はあらゆるものが枯れてしまうので、この厳しい季節に食生活を曖昧にするのは当然のことです。積極的に食...
外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣で...
鍋貼は中国北部でよく食べられる軽食であり、庶民の好みに合う軽食でもあります。伝統的な鍋貼は三日月形で...
家を離れて勉強しているかもしれませんし、毎日仕事で忙しいかもしれません。しかし、どんなに忙しくても、...
友人や同僚の家を訪問するたびに、彼らにはそれぞれ 1 つや 2 つの得意料理があることに気づくでしょ...
現代では、生活や仕事が忙しく、ストレスがたまっています。多くの人が食生活の規則性に注意を払わず、さま...
病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を...
インターネットが非常に発達しているので、食べたいものは何でも調理する方法を学ぶことができます。しかし...
料理は科学であり、もちろん技術でもあります。良い方法があって初めて、おいしい料理を作ることができます...
生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...
ウグイのフライの作り方は、みんなが思っているほど難しくありません。まずは必要なものを準備し、手順に従...
緑豆には、熱を清め、解毒し、喉の渇きを癒し、夏の暑さを和らげる効果があります。緑豆は栄養価が高く、比...
同じ料理でも、作る人が違えば味は確実に変わります。人体の違いだけでなく、調理方法の違いの方が大きいの...
病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのようなものです。私たちは食事に注...