オフィスワーカーは仕事が忙しくて自分の健康管理ができないことが多いため、外食を選択することがありますが、時間が経つにつれて健康に悪影響を与える可能性があります。実際、韓国の手作り寿司の作り方など、多くの料理は非常にシンプルで、仕事が終わった後に自宅で作るのに最適です。 1. 1時間浸しておいた米250グラムを炊飯器に入れ、水、適量の塩、少量の油、適量の寿司酢を加えて炊き始めます。 2. ご飯を炊く前に卵を炒めます。 3. 卵、ハム、ニンジン、キュウリ、味付けした大根を細切りにして置いておきます。 4. ご飯が炊き上がったら、少し冷めるまで待ってから炊いてください。 5. 巻き寿司を用意し、その上に海苔を置き、海苔の上にご飯を広げ、少しスペースを空けます。 6. まずご飯の上に肉そぼろを適量ふりかけます。 7. 卵、ハム、味付けした大根、キュウリ、ニンジンを上にのせます。 8. 次にカーテンを巻き上げ始めます。 9. 少しずつ巻き上げてしっかりと押さえます。 10. これで終わりです。残りの 4 つを完成させてください。 11. 別々にスライスしてお皿に盛り、ケチャップとサラダドレッシングをかけて食べられます。 休暇中に料理の勉強をすることもできます。韓国の手作り寿司も人気の料理です。この料理を作ると大きな達成感が得られます。 |
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