クルミかぼちゃピューレ

世の中にある食べ物のほとんどは美味しいですが、人体に有害なものがどれだけ添加されているかご存知ですか?長期間食べ続けると、さまざまな慢性疾患にかかることになるってご存知ですか？だから、欲深い口を閉じて、自分で食料品を買って、安全な食べ物を調理しましょう。それでは、編集者の指示に従って、クルミかぼちゃピューレの作り方を学びましょう。

1. かぼちゃを洗って皮をむき、蒸してピューレ状に潰す

2. ミキサーに入れて牛乳を加え、ペースト状に混ぜる

3. クルミパウダーを加えてかき混ぜ続ける

4. もう1つの小さめのかぼちゃを洗い、好みの形に切り、蒸し器で蒸します。

5. 混ぜたミルク、クルミ、カボチャのピューレを、蒸して冷ましたカボチャのカップに注ぎます。甘いのが好きな方は砂糖を加えてもいいですが、私はかぼちゃのほんのりとした甘さが好きなので砂糖は入れません。最後に、飾りとして皮をむいたクルミを上に乗せます。

くるみかぼちゃピューレを作るのは難しくありません。難しいのは、根気があるかどうかです。実際、上で述べた方法と手順を徹底的に理解し、継続することができれば、「結果」はすぐに現れます。