病気は静かにやってきます。それは、いつも無分別に外食しているせいかもしれません。私たちはこれを教訓にすべきです。次は、ゴーヤと肉団子とソーセージの炒め物の紹介です。今後は自分でも作ることができます。 1. 原材料: ゴーヤ500g、肉団子ソーセージ360g 2.1 後で使用するためにスライスする 3.2 ゴーヤを洗い、頭と尾を切り落とし、半分に切って種とワタを取り除きます。 4.12 ミートローフを水で洗い、斜めにスライスし、さらに半分に切ります。 5.21 フライパンに油を入れて熱する 6.ゴーヤのスライスを加え、柔らかくなるまでさっと炒めます。 7.ゴーヤのスライスを加え、柔らかくなるまでさっと炒めます。 8. ミートローフのスライスを加える 9.よく混ぜる 10. 均等に炒める(炒める過程で水分が飛びます) 11. オイスターソース、塩、チキンエッセンスを加えてよく混ぜます。 12. ゴーヤの揚げ物、ミートケーキ、ソーセージ添え 実のところ、おいしい料理を作るのは特に難しいことではありません。ただ努力が必要なだけです。上記の手順に従って、まず材料と調味料を準備し、次に肉ケーキとソーセージを炒めたゴーヤの料理を作り始めます。 |
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