人にとって食生活の重要性は自明です。誰もそれを軽視すべきではありません。可能であれば、自宅で調理する方が健康的です。オーブンで作る蘇風月餅の作り方はとても簡単です。健康になりたいけれど料理が得意ではない友人は、それを学んでみたいと思うかもしれません。 1. 肉詰めの準備:牛肉詰めに、みじん切りにしたネギ、生姜、濃い口醤油、ごま油、少量の塩を加えます。白コショウをひとつまみ。よく混ぜる 2. 脂性肌に備えてください。小麦粉に水を加えて均一に混ぜ、ブレンダーオイルを加えて混ぜ続けます。 3. よく混ぜて生地をこねる(さらに生地をこねる) 4. パイ生地を準備します。小麦粉と油を混ぜる 5. よく混ぜてショートブレッド生地に練り込む 6. 生地を平らに伸ばし、その上にパイ生地を置きます。 7. 油を塗った生地を少しずつ巻き上げ、パイ生地をしっかりと包みます。 8. パネルに小麦粉をふりかけ、包んだ生地を平らにする 9. 麺棒を使って長方形に伸ばす 10. 片側から長い帯状に巻き上げる 11. 8等分する 12. 少量を取り、生地を平らにします。 13. 肉餡を包み、上部をしっかりとつまむ(お好みであんこ餡などでも可) 14. アルミホイルを敷いたベーキングトレイをオーブンに入れて予熱します。 180度で30分(オーブンによって異なるため、時間を調節してください)表面に卵液を塗ってデコレーションすることもできます。 15. この平らな形がお好みの場合は、10 分ごとに裏返してください。 16. 食事の時間です このオーブン焼きの蘇風月餅は、作り方も簡単で、忙しいオフィスワーカーに最適です。醤油、料理酒、ニンニクのみじん切りなどの調味料を加えることで、個人の好みに合わせて味を決めることができます。 |
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