煮野菜と焼きパンの作り方

野菜の煮込み焼きパンの作り方はとても簡単です。主な材料は生姜、果物、コショウです。特にオフィスワーカーに適しており、作り方も簡単です。多くの女性は料理が好きではないので、この料理を作ると多くの手順を省くことができます。また、非常に健康的で栄養価も高いです。日常生活で頻繁に食べると、より健康になり、強くなります。

1. 野菜をすべてみじん切りにし、ニンニクを細かく刻み、パンを切ります。朝食を作るのに30分しかかからないので、夜寝る前に必ず朝食を準備し、保存箱に入れて冷蔵庫に入れて、翌日すぐに食べられるようにしています。

2.フライパンに油を入れ、ニンニク、玉ねぎ、にんじん、ナス、ピーマンを順に加えて炒めます。

3. 次にトマトソースを加えて炒め（私はパスタソースを使いました）、適量の水を加えて沸騰させます。約3分ほど煮てください。

4. 火から下ろして耐熱皿に入れます。角切りにしたパンを皿に均等に入れます。パンの隙間にツナを入れます。オーブンに入れ、200 度で 15 分間、パンが黄金色になるまで焼きます。

5. 保温手袋をつけて取り出し、冷ましてからお皿に盛り付けます。

人生を楽しむということは、実は美味しいものを楽しむことでもあります。野菜の煮込みやパンの焼き方さえマスターすれば、美味しいものを楽しむことは簡単なこととなります。