私たちが毎日直面するプレッシャーは非常に大きいです。もし私たちが自分を大切にせず、ただ適当に何かを食べると、私たちは自分自身をとても後悔することになります。さらに、一日三食を適当に食べると、簡単に体が病気にかかってしまいます。コーンハムチーズパンは簡単に作ることができ、ストレス解消効果もあります。 1. バター以外のパン材料を入れ、水を少しずつ加えて手でこねて厚めの膜を作ります。 2. 柔らかくなったバターを加えます。 3. 手袋のような膜ができるまで、手で生地を約20分間こね続けます。 4. ラップで包み、2.5倍の大きさになるまで発酵させます。 (暖かい場合は40分ほどで発酵が完了します) 5. 生地を取り出し、均一にこねて同じ大きさの小さな生地に分けます。ラップで包んで20分ほど休ませます。 6. 型に油を塗り、小さなボウルの形に押し付けてオーブンに入れます。温度を30度に調整し、40分間二次発酵させます。沸騰したお湯を入れたボウルをオーブンに入れます。 7. トウモロコシの粒とハムをサラダドレッシングに加え、よく混ぜて置いておきます。 8. 二次発酵が終わったら、とうもろこしの粒とハムを加えます。 9. 表面に卵液を塗り、モッツァレラチーズを乗せ、オーブンをあらかじめ予熱しておき、180度で15分焼く! 10. 表面に色がついて完成です! 11.完成品写真! バランスの取れた食事は健康の基本です。コーンハムとチーズのパンは簡単に作れて、体に栄養を与えることができます。 |
生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりま...
クランベリーアーモンド蒸しケーキは、とても本物の味の家庭料理です。この料理を作るためにわざわざ調味料...
もちろん、健康的でおいしい食事は、優れた料理のスキルと切り離せません。今日は、味噌煮野菜スープのレシ...
健康でなければ、やりたいことはできません。健康は生まれつきのものではありません。私たちは健康を大切に...
桃は多くの人が大好きな果物です。桃はとてもジューシーで、噛むと果汁がたっぷりです。味は甘くておいしく...
新鮮な食材と適切な調理法で、料理の美味しさをお楽しみいただけます。ココナッツミルクカレー焼きご飯は、...
結婚したり、恋人がいる場合、仕事を早く切り上げたらどうしますか?このとき、あなたがキッチンに行って愛...
私たちが幼かった頃は、母親が近くにいたので、料理は簡単だと思っていました。私たちが成長して独り立ちす...
誰もが安定した仕事、良い収入、そして最終的には幸せな家庭を望んでいます。そのような生活が理想です。し...
食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすこ...
毎日仕事で疲れていませんか?週末は豚のように寝ますか?そのような生活は遅かれ早かれあなたの健康を奪う...
現代生活の継続的な向上に伴い、人々の食生活に対する要求はますます高まっています。安全で栄養価の高い食...
よく友達が家に来るのに、いつも外食に連れて行く。これはとても失礼ではないですか?さらに、自宅で食べる...
最近は多くのオフィスワーカーが自分でお弁当を持参しています。すごくいいというわけではないですが、オフ...
テレビで料理番組を見るたびによだれが出てきてしまいますか?しかし、ついていこうと思ったときには、番組...