コーンハムチーズパンの作り方

私たちが毎日直面するプレッシャーは非常に大きいです。もし私たちが自分を大切にせず、ただ適当に何かを食べると、私たちは自分自身をとても後悔することになります。さらに、一日三食を適当に食べると、簡単に体が病気にかかってしまいます。コーンハムチーズパンは簡単に作ることができ、ストレス解消効果もあります。

1. バター以外のパン材料を入れ、水を少しずつ加えて手でこねて厚めの膜を作ります。

2. 柔らかくなったバターを加えます。

3. 手袋のような膜ができるまで、手で生地を約20分間こね続けます。

4. ラップで包み、2.5倍の大きさになるまで発酵させます。 （暖かい場合は40分ほどで発酵が完了します）

5. 生地を取り出し、均一にこねて同じ大きさの小さな生地に分けます。ラップで包んで20分ほど休ませます。

6. 型に油を塗り、小さなボウルの形に押し付けてオーブンに入れます。温度を30度に調整し、40分間二次発酵させます。沸騰したお湯を入れたボウルをオーブンに入れます。

7. トウモロコシの粒とハムをサラダドレッシングに加え、よく混ぜて置いておきます。

8. 二次発酵が終わったら、とうもろこしの粒とハムを加えます。

9. 表面に卵液を塗り、モッツァレラチーズを乗せ、オーブンをあらかじめ予熱しておき、180度で15分焼く！

10. 表面に色がついて完成です！

11.完成品写真！

バランスの取れた食事は健康の基本です。コーンハムとチーズのパンは簡単に作れて、体に栄養を与えることができます。